秃头涨发 切重点！！！ 😣我是当时考研压力加上熬夜开始脱发，一抓一大把，背书的时候椅子桌子都是，原以为考完就好了 谁知道一秃就是三年，山羊角越来越明显，还细软塌（懂的都懂），顶光拍照基本上都是头皮了，什么侧柏叶洗头、生发液、K油防脱洗发水、五黑粉都用了，都无济于事 后来无意间接触了营养补剂内调养发，本来以为是智商税，但使用了一段时间确实感觉冒了点小绒毛，现在洗头加上涂护发精油最多也就勾下来几根，有被惊喜到 我自己在吃的是vita的美发宝，是美国一个朋友推健我买的，说它里面有一个对头发生长很重要但其他产品少有的成分——水解角蛋白，90%的头发都是由它构成，里头生物素可以给头发补充营养，不过我当时其实是奔着它有28种成分入的哈哈，这样就不用内服另外的补剂，很适合我这种懒人，我现在一般就是放在床边，睡前随手来两个，很方便 平时还会搭配经络梳按摩下头皮，现在头发很是结实，发缝也窄了不少，感觉整个人都有氛围感美女那味儿了哈哈 除了内调之外，日常饮食作息也很重要 ✨充足睡眠！不要熬夜！ 熬夜会导致分泌失调，所以一定别熬夜姐妹们，十二点之前一定要睡觉，但是我自己也只是小部分时间做到了十二点前睡觉，因为放不下手机📱 ㅤ ✨少吃辛辣油腻甜品 吃多了头皮会很容易油腻，头皮变油正是脱发的征兆，要重视姐妹们 ㅤ ✨不要过度焦虑 掉发一般都会很焦虑我懂，但是按我的个人经历来看，越是焦虑掉得就越多，别把它当回事，该内调内调，反而慢慢好了 ㅤ 今天就到这里啦，祝各位姐妹发量暴富！！天天好心情！！